STRAWBERRIES - ΦΡΑΟΥΛΕΣ

THE LADY IN RED There is a rumor that her hometown is Chile. She has antioxidant and anti-inflammatory actions because it contains phenols. ...
Read More

ΣΗΜΕΡΑ ΤΡΩΜΕ - EAT TODAY - COMER HOY

PORK CHOPS & BROCCOLI SOUFFLE Today i had broccoli from yesterday but i didn't want to make salad again. So i thought something more...
Read More

ΣΗΜΕΡΑ ΤΡΩΜΕ - EAT TODAY - COMER HOY

GRILL ME UP ΠΙΤΑ - PITA ΣΟΥΒΛΑΚΙ - SOUVLAKI NTOMATINIA - TOMATOES ΣΩΣ ΓΙΑΟΥΡΤΙΟΥ - YOGURT SAUCE BAKED POTATOES IN CHIPS
Read More

EASY & LIGHT

ΜΑΡΟΥΛΙ - LETTUCE ΚΕΡΑΣΟΝΤΟΜΑΤΕΣ -  CHERRY TOMATOES ΓΙΑΟΥΡΤΙ 2% λιπαρα - LIGHT YOGURT 2% fat ΛΕΜΟΝΙ - LEMON JUICE ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ - OLIVE OIL You ...
Read More

AΓΓΟΥΡΙ - CUCUMBER

Ο Ινδος φιλος μας ο οποιος ομως ηταν γνωστος και στην Αρχαια Ελλαδα αλλα και στους Ρωμαιους.  Δεν διακρινεται για τις βιταμινες του. Αυτη πο...
Read More

EASY & LIGHT

HEIGHT TASTE   LOW FAT  SALAD Μαρουλι - Lettuce Κερασοντοματες - cherry tomatoes Φραουλες -strawberries Ψητο φιλετο κοτοπουλο - grilled chic...
Read More

ΣΗΜΕΡΑ ΤΡΩΜΕ - EAT TODAY - COMER HOY

SOMETHING TRADITIONAL ΦΑΚΕΣ - LENTILS - LENTEJAS INGREDIENTS 350 gr φακες -lintils - lentejas σκορδο - garlic - ajo 1 κρεμμυδι - onion - ceb...
Read More

EASY & LIGHT

PENNE RIGATTI WITH GREEN ASPARAGUS Fresh green onions 2 spoons olive oil 400gr tomatoes 500gr green asparagus 500gr penne fresh basil 1 spoo...
Read More

EDITORIAL

O καιρος ειναι πλεον καλοκαιρινος, οι αφιξεις εχουν αυξηθει κατα πολυ, το νησι ζει στον παλμο των διακοπων. Γεματες παραλιες, χαρουμενα προσ...
Read More

NTOMATA

Το φρουτο που εκανε καριερα σαν λαχανικο μετα απο δικαστικη αποφαση. Γνωστη για το λυκοπενιο στο οποιο οφειλει το κοκκινο χρωμα της. Αντιοξε...
Read More