Archive for 2012

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

_Το φαγητό θα πρέπει να είναι απόλαυση. _Θα πρέπει να τρώτε με ησυχία και το γεύμα να διαρκεί τουλάχιστον μισή ώρα. _Αποφύγετε το γρήγορο...

_ Πίνετε 2-3 λίτρα νερό την ημέρα. _ Επιλέξτε γεύματα της προτίμησής σας. _ Μη παραλείπετε κανένα γεύμα. Το φαγητό επιτρέπεται κα...

ΚΥΡΙΩΣ ΠΙΑΤΟ Κοτόπουλο με πατάτες στο φούρνο ΣΑΛΑΤΑ Ντομάτες, αγγούρι ΨΩΜΙ 1 φέτα ολικής άλεσης ΦΡΟΥΤΟ 1 πορτοκάλι Μαγειρεύουμε με ...

Πίνετε 2-3 λίτρα νερό την ημέρα. 1. ΒΟΗΘΑΕΙ ΝΑ ΧΑΣΕΤΕ ΒΑΡΟΣ Το νερό είναι το πιο ισχυρό σας όπλο εναντίον των παραπανίσιων κιλών. Αυτό...

Be Beauty Concepts Μείωση του λιπώδους ιστού. Διατήρηση της μυικής μάζας. Εκμάθηση υγιεινού τρόπου διατροφικής συμπεριφοράς. Βελτίωση της σύ...