 |
| Image from www.athinorama.gr |
Διακοπές, ξεκούραση, καλός καιρός, βόλτες, θάλασσα, ήλιος.
Όλα πιό φωτεινά και πιό χαρούμενα. Εκτός από μία πραγματικότητα με την
οποία αναγκαζόμαστε να ερχόμαστε αντιμέτωπες κάθε μέρα. ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ.
Πόσα δάκρυα δεν έχουν χυθεί για χάρη της, πόσες κάρτες δεν θυσιάστηκαν
στον βωμό της για να μας σώσουν. Άπειρα προιόντα υποσχέθηκαν ότι θα
μας κάνουν να την ξεχάσουμε.
Όχι, όχι, όχι, ας είμαστε ειλικρινείς τα πράγματα δεν είναι απλά.
Ο πιό διάσημος γυναικείος εφιάλτης απαιτεί πολλά πράγματα που πρέπει να
κάνουμε καθ'όλη τη διάρκεια του χρόνου. Πρακτικά θέλει να υοθετήσουμε
έναν άλλο τρόπο ζωής.
1. ΝΕΡΟ: Πρέπει να καταναλώνουμε 1.5-2 λίτρα την ημέρα γιατί δεν υπάρχει τίποτα πιο αποτελεσματικό για να αποβάλλουμε τις κατακρατήσεις υγρών από το σώμα μας.
2. ΚΑΦΕΣ: Οι κατακρατήσεις που κάνει στον οργανισμό θέλουν την 3πλάσια
ποσότητα νερού για να αποβληθεί, ξεχωριστά από αυτό που χρειάζεται για την
ενυδάτωσή μας.
3. ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ: Δεν μπαίνω στον κόπο να αναφέρω τη ζάχαρη γιατί υπάρχουν και
light, όμως ενοχοποιούνται επίσεις για κατακρατήσεις.
4.ΤΣΑΙ ή σόδα θα ήταν τέλεια αντικατάστασή τους όταν θέλουμε να πιούμε κάτι.
5. ΑΛΚΟΟΛ: Όσο πιό αραιά και περιστασιακά γίνεται.
6. ΦΡΟΥΤΑ & ΛΑΧΑΝΙΚΑ: Καθημερινά στη διατροφή μας θέλει να βοηθούν
ιδιαίτερα και να λειτουργούν ως αντιοξειδωτικά.
7.ΤΗΓΑΝΗΤΑ: Τα λιπαρά είναι γνωστό ότι πρέπει να απουσιάζουν .
8. ΚΑΠΝΙΣΜΑ: Εξαιτίας των αγγειοσυστολών και αγγειοδιαστολών που προκαλεί
είναι απαγορευτικό.
9. ΑΣΚΗΣΗ: Έτσι κι αλλιώς είναι ότι καλύτερο για τον καθένα μας και βοηθάει
ώστε το σώμα μας να βρίσκεται σε άριστη κατάσταση κι αυτό φυσικά μεταφράζεται
και σε εικόνα.
Η κυτταρίτιδα δεν έχει να κάνει ούτε με την ηλικία , αλλά ούτε με το βάρος
που έχουμε.
Έχει να κάνει καθαρά με τον τρόπο που ζούμε και τρεφόμαστε.
Όσο πιο υγιεινά τόσο πιο καλά!
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου