 | |
| Image from www.gloster.com |
εσωτερικά και εξωτερικά.
Έχει ζέστη, ο ήλιος είναι συνήθως πολύ δυνατός και η αφυδάτωση είναι από τα
πρώτα πράγματα που θα συμβούν εάν δεν φροντίσεις να την αντιμετωπίσεις.
Κατανάλωσε "σωστά" υγρά όπως νερό, τσάι, σόδα, χωρίς ζάχαρη και ανθρακικό.
Πρόσθεσε περισσότερα φρούτα και λαχανικά, κάνοντας πιό ελαφρά γεύματα
απ'ότι το χειμώνα.
Θα σου δώσει μια πιο υγιή εικόνα του δέρματος , που φαντάζομαι ότι την επιθυμείς.
Θα νιώσεις όμως κυρίως ότι έχεις περισσότερη ενέργεια και μπορείς να αντέξεις
τη ζέστη και την ταλαιπωρία του καλοκαιριού, οργανικά.
Η άσκηση σε περίπτωση που υπάρχει ο χρόνος, εννοώντας το περπάτημα κυρίως,
είναι πολύ καλό να γίνεται νωρίς το πρωί ή αργά το βράδυ.
Εκτός από την αύξηση του μεταβολισμού, βοηθάει ιδιαίτερα και στην καλή
λειτουργία της καρδιάς.
Τώρα αν μπορούσες να αντικαταστήσεις το βραδυνό φαγητό με κάτι ελαφρύ,
όπως φρουτοσαλάτα, σαλάτα, άπαχο γιαούρτι με δημητριακά θα ήταν ιδανικό.
Όμως επειδή καλό το ΕΙΝΑΙ αλλά και το ΦΑΙΝΕΣΘΑΙ σημαντικό, η ενυδάτωση
με προϊόντα προσώπου και σώματος, νομίζω ότι θα σου δώσει την τέλεια εικόνα .
Μη φαντάζεσαι πανάκριβα, απαγορευτικά οικονομικά.
Όλα τα προϊόντα έχουν την ποιότητά τους και βοηθούν.
Ότι μπορείς να αποκτήσεις με εγγύηση ποιότητας, ανεξαρτήτως τιμής είναι καλό.
Έτσι λοιπόν, χωρίς να κοπιάσεις ιδαίτερα αλλά και ούτε να ξοδευτείς, μπορείς
να δώσεις στον εαυτό σου το δώρο της καλής υγείας.
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου